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12.31.2008

2 Leistungs-Coaching

– die eigene Leistungsfähigkeit ausbauen

Höchstleistungen wird in allen Branchen verlangt und auch die Literatur ist voll von Beispielen, wie sich Menschen durch hohe Leistung auszeichnen und dadurch „erfolgreich“ sind. Im Prinzip gibt es dabei zwei wesentliche Möglichkeiten:

1. Der Ausbau von Fähigkeiten zur Entfaltung von eigener Leistung:

Leistungs-fähig werden Menschen nicht über Nacht. Die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern hat viel damit zu tun, sich selbst in gewisser Form zu trainieren. Viele effektive Methoden und Prinzipien zur Leistungssteigerung kommen aus dem Sportbereich. Einige ausgewählte Coaching Methoden wende ich mit Ihnen an, zuvor definieren wir für Sie erreichbare und sinnvolle Leistungsziele.

2. Der Abbau von Blockaden

Vielleicht kennen Sie die Situation: Dem Kopf ist vollkommen klar, was zu tun ist. Die Aufgabenlisten sind entsprechend ausgefüllt, und trotzdem: „Es geht nicht.“ Sie haben das Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Ein Beispiel für den Abbau einer Blockade im Leistungskontext ist die Angst vor Präsentationen und dem Sprechen vor großem Publikum oder Prüfungs- und Kontrollsituationen.

Format: 3-5 Sitzungen à 1,5 Stunden in 6-8 Wochen, einzelne Folgesitzungen zu Vertiefungsthemen

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